Fridolin Alex Schuster

Category: Allgemein

  • ZEN-Aufbaukurs

  • Exibition ÖAV: Emotions of Change

  • Yoga & Meditation

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    Yoga & Meditation

    Yoga ist ein in Indien wurzelnder und weitverzweigter Übungsweg, der Körper, Kopf und Herz anspricht und mit etwas Disziplin in Richtung Freiheit führen will.

    08-12.04.2026

    |

    Meditationshaus Dietfurt

    Mit „Freiheit“ ist unter anderem Stille des Geistes gemeint – Yoga kann als Zustand beschrieben werden, in dem das „Wirbeln der Gedanken“ zur Ruhe kommt, wodurch auch unsere Gefühle befriedet und psychische wie physische Gesundheit unterstützt werden.

    Eine achtsame (und viel einfacher zugängliche, als manche denken mögen) körperliche Praxis bereitet behutsam auf Atemübungen, Konzentration und Meditation vor. Die dahinterstehende Philosophie ist in unserer heutigen komplexen wie schnellen Welt nicht weniger aktuell und hilfreich als „damals“, wichtiger als Denken, Verstehen und das Wissen um Theorie darf aber der Praxisweg sein: Die unmittelbare eigene Erfahrung steht im Zentrum.

    Deshalb gehen wir in unseren Yoga-Kursen zwar in Vortragsform auf Hintergründe ein, der Fokus liegt aber auf bewusstem, meist sanftem Tun, Entspannung und Meditation. Alle Erfahrungslevels – vom Einsteiger bis zur Fortgeschrittenen – sind willkommen, die Übungen können individuell variiert werden.

    Während es neben angeleiteten aktiven und entspannenden Übungen auch geführte Meditationen geben wird, meditieren wir ergänzend mehrmals täglich im Zen-Stil, um frei von Dogmen eine Brücke zwischen den Schulen zu schlagen.

    Um gemeinsam in die Stille einzutauchen, wird während des Kurses grundsätzlich geschwiegen. Es besteht aber natürlich die Möglichkeit, sich bei Gesprächsbedarf an die Kursleitung zu wenden und rund um die Vorträge Fragen zu stellen, in den Austausch zu gehen.

    Datum:
    08-12.04.2026
    Ort:
    Meditationshaus Dietfurt

    Klostergasse 8
    92345 Dietfurt
    Deutschland

    Anmeldung
  • Untitled post 2561

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    climate change

    documentary

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    Flora Fink, Yoga Teacher

    language

    https://sukhadupa.net/

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    July 2021 – August 2021

    This multilateral documentary aims to capture the feelings and stories of people across Europe and how they deal with the climate crisis. Traveling with a solar powered cargo bike and using a variety of tools, participants will be able to connect to themselves and the topic to discuss the emotions they associate with climate change.

  • Untitled post 2506

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    Raummklang

    language

    https://raumklang.cc/

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    January 2016 – March 2016

    This multilateral documentary aims to capture the feelings and stories of people across Europe and how they deal with the climate crisis. Traveling with a solar powered cargo bike and using a variety of tools, participants will be able to connect to themselves and the topic to discuss the emotions they associate with climate change.

  • Untitled post 2459

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    climate change

    documentary

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    Young Voices of Climate Change

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    https://www.emotions-of-change.info/

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    January 2025 – May 2025

    This multilateral documentary aims to capture the feelings and stories of people across Europe and how they deal with the climate crisis. Traveling with a solar powered cargo bike and using a variety of tools, participants will be able to connect to themselves and the topic to discuss the emotions they associate with climate change.

  • Glücklich wie ein Bambus (kurz)

  • ZEN-Übungstage & Achtsame Körperarbeit

  • Meditation:Dialog

    Meditation:Dialog

    Im Spannungsfeld von Konflikt und innerem Frieden

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    Kursbeschreibung

    Als Menschen stehen wir mitten im Wechselspiel zwischen dem, was uns innerlich bewegt, und dem, was um uns herum geschieht – einem Wechselspiel, das tatsächlich oder in unserer Wahrnehmung stetig komplexer und schneller wird. Im Fluss des Alltags greifen wir dabei oft auf vertraute Muster zurück und erleben uns mal kraftvoll und klar, mal gleichgültig, allein oder überwältigt.

    „Ich bin der Auffassung, daß es die Möglichkeit zur Transformation der Natur des Bewußtseins gibt, auf der individuellen wie auf der kollektiven Ebene. Ob dies kulturell und sozial erreicht wird, hängt ab vom Dialog.”
    — David Bohm

    Meditation:Dialog verbindet die innere Sammlung des Zazen mit achtsamer, an Yoga angelehnter Körperarbeit und einfühlsam begleiteten Dialogräumen. So entsteht ein Raum, in dem wir in Verbindung kommen und lauschen können – auf uns selbst und das Eigene, aufeinander und auf das, was im Miteinander und dazwischen entsteht.

    Wir öffnen einen geschützten Rahmen, in dem Stille, Dialog und Begegnung einander tragen. Wir praktizieren Zazen in Einheiten von 20-25 Minuten, üben Kinhin, und vertiefen die Achtsamkeit im Körper durch Atmung, Erdung, sowie sanfte Mobilisation. Ebenso kultivieren wir Achtsamkeit im Gespräch. Ein- bis zweimal täglich öffnen wir Dialogräume, inspiriert von Art of Hosting, Tiefer Demokratie, systemischer Prozessbegleitung und friedenspädagogischer Praxis. Schweigezeiten, einfache Rituale und achtsame Mahlzeiten unterstützen die Sammlung. Kurze Impulse führen in Themen wie Verbundenheit, (Selbst-)Mitgefühl, den Umgang mit Widerständen sowie (Selbst-)Verantwortung ein.

    Kurscharakter: kontemplativ, erfahrungsorientiert, dialogbasiert und dogmenfrei und im Einklang mit der Dietfurter Tradition des Zazen und der franziskanischen Einfachheit. Er orientiert sich am Zazen-Einführungskurs.

    Zielgruppen

    Bereitschaft zum ganztägigen Schweigen (außerhalb der Dialogzeiten) wird vorausgesetzt.

    Menschen mit und ohne Meditationserfahrung, die Stille, Achtsamkeit und Dialog als Wege zu innerem und (äußerem) Frieden erforschen möchten.

    Fach- und Führungskräfte aus Bildung, Sozial- und Gemeinwesenarbeit, NGOs, Seelsorge und Gesundheitsberufen

    Studierende und Alumni der Friedens- und Konfliktforschung, sowie Praktiker*innen der Dialog-, Friedens-, und Konfliktarbeit.

    Angebotsvarianten

    Alle Varianten beinhalten achtsame Mahlzeiten, kurze Impulse, Meditation (20–25 Min.), Kinhin, angeleitete Körperarbeit und Dialogeinheiten sowie die Möglichkeit zu kurzen Einzelgesprächen mit der Kursleitung.

    Beschriebene Varianten werden den Gegebenheiten des Austragungsortes angepasst.

    Vertiefungsretreat

    1 Woche
    (6 Nächte)

    Erweiterter Praxisbogen: Meditation, Körperarbeit und 1-2 Dialogfenster täglich; Einzelgespräche möglich.

    Kernformat

    Erste/Zweite Hälfe der Woche
    (3 Nächte)

    Ausgewogene Balance von Meditation, Körperarbeit und 1–2 Dialogfenstern täglich; Einzelgespräche möglich.

    Einführungs- &
    Kennenlernformat

    Wochenende
    (2 Nächte)

    Meditation, Körperarbeit und 1 Dialogfenster täglich.

    Grundsätzlich gilt Schweigen während des gesamten Kurses bis zum Sonntag, ausgenommen während der Vortragszeit im Vortragsraum und Dialogeinheiten. Wer ein Gespräch mit den Kursleitenden wünscht, kann einen Termin vereinbaren.

    Geeignet für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

    Leitung / Vorstellung

    Dagmar Nolden

    — folgt ihrer Neugier für ganzheitliche Ansätze, die Menschen mit sich selbst und miteinander verbinden, das friedliche Miteinander nähren und soziale Beziehungsnetze stärken.

    Gestaltung und Begleitung der Dialogräume – ressourcen-orientiert, diskriminierungs- und konfliktsensibel, traumainformiert und ein Gefühl der Verbundenheit mit sich und anderen nährend.

    Als Systemische Beraterin, Trainerin und Projektleitung in Friedenspädagogik, begleitet Einzelpersonen und Gruppen im In- und Ausland durch Krisen, Konflikte und gesellschaftspolitischen Wandel, sodass sie Orientierung finden, eigene und kollektive Ressourcen aktivieren und handlungsfähig und wirksam bleiben.

    Fridolin Schuster

    — arbeitet an der Schnittstelle von Bewegung, Achtsamkeit und kontemplativer Praxis.

    Leitung der Zazen-Praxis und der achtsamen Körperarbeit – erdend, wahrnehmungsorientiert und auf die Erfahrung von Einheit in Stille und Bewegung ausgerichtet.

    Als Yogalehrer, Körpertherapeut und langjährig Übender im Zen begleitet er Menschen dabei, über den Körper und die Stille einen Zugang zu innerer Sammlung, Präsenz und Verbundenheit zu finden. Im Zentrum seiner Arbeit steht die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks – jenseits von Konzepten, getragen von Atem, Haltung und wacher Wahrnehmung.

    Nach Studien der Astrophysik, Biologie und Musik (Violoncello) führte ihn sein Weg über die Kampfkunst Aikido (3. Dan) zum Zen sowie zu vielfältigen Aus- und Weiterbildungen in Yoga (RYT 2014), Pranayama, Yin Yoga, traumasensibler Körperarbeit, Nuad Thai Yoga, Shiatsu und Craniosacraler Praxis. Bewegung, Stille und künstlerischer Ausdruck bilden dabei eine zusammenhängende Praxis, die sich gegenseitig vertieft.

    Kontakt

    Wir freuen uns auf ihr Interesse und ein Kennenlernen.

    Telefon: 0043 699 11282173

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    Email: fridolin.alex.schuster@gmail.com